공복혈당 낮추는 방법과 음식추천에 대해 알고 싶으신가요? 오늘은 공복혈당이 무엇인지부터 시작해서, 정상수치는 어떻게 되고, 어떻게 하면 건강하게 낮출 수 있는지, 그리고 어떤 음식을 섭취해야 하는지에 대해 상세히 알아보겠습니다.  공복혈당이란? 공복혈당이란 아침에 식사를 하기 전에 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말합니다.  공복혈당 정상 수치 일반적으로 공복혈당은 70~100mg/dL가 정상 수치로 간주됩니다. 만약 이 수치가 126mg/dL 이상이라면 당뇨병의 가능성이 높아질 수 있습니다. 따라서, 공복혈당을 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.    공복혈당을 높이는 원인 공복혈당이 높아지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 우선, 불규칙한 식사 습관이나 과식은 혈당을 상승시킬 수 있는 대표적..

국내 첫 백일해 사망자가 발생했습니다. 생후 2개월 미만 영아인데 2011년 이후 사망자 집계 이후 첫 사례라고 합니다. 특히 아기와 임산부의 건강을 위해 예방접종은 필수적입니다. 우선 임신부부터 예방 접종을 권고하고 있습니다. 예방접종 방법 및 장소 가격 등에 대해서 알아보고자 합니다.    질병관리청 바로가기 👆️    접종 일정 및 방법 백일해 예방접종은 아기에게 다음과 같은 일정으로 이루어집니다 ✅ 1차: 2개월✅ 2차: 4개월✅ 3차: 6개월✅ 4차: 15-18개월✅ 5차: 4-6세 추가로 청소년기(11-12세)에는 Tdap 부스터 접종이 필요합니다.     백일해 예방접종의 가격 백일해 예방접종의 가격은 기관마다 다르지만 대체로 38,100원에서 50,000원 사이입니다. 아래의 표를 참고하..

성수동은 최근 몇 년 사이 많은 사람들이 찾는 핫플레이스 중 하나입니다. 특히 다양한 스타일의 파티룸들이 있어 특별한 날이나 모임을 기념하기에 더할 나위 없이 좋은 장소입니다. 이번 포스팅에서는 성수동에서 추천할 만한 파티룸 5곳을 소개해 보도록 하겠습니다.     플레져 파티룸    플레저 파티룸은 모던한 인테리어와 넓은 공간을 갖추고 있어 소중한 순간을 더욱 특별하게 만들어 줄 공간입니다. 주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 78 4층전화번호: 0507-1431-7028   할인율: 20%할인기준: 10인 이상 예약 시할인대상: 모든 고객할인기간: 상시프로모션: 3시간 대여 시 1시간 무료 제공       플레져 살펴보기 👆️    루프탑 바베큐 성수건대 파티룸 청춘유람 주소 : 서울 성동구 연부장 ..

롯데월드가 행사명을 "수능 2만 안녕"이라고 정했습니다! 순간 뭔 뜻인가 했는데 가격할인 이란 의미가 내포되어 있는 걸 늦게 알았네요. 의미 전달이 직관적이었으면 하는 아쉬움이 드는 대목입니다. 내용은 수험생을 대상으로 종일권이나 야간권을 2만원에 할인한다는 깊은 뜻이 있었네요! 가격할인이 무려 60%정도 되는 가격입니다.  롯데월드 방문계획을 잡으셨다면 이번 기회를 놓치지 마시고  혜택 받아 가세요!    할인혜택 받으러 가기 👆️        수능 2만 안녕 혜택  💦 기간 : 2024년 11월 14일(목) ~ 2024년 11월 30일(토) 💦 대상 : 2025 수학능력시험응시자(수험생) 본인    롯데월드 바로가기 👆️      인증 방법    💦 2025 수학능력시험 수험표 💦 접수증 ..

김장철 필수재료. 수산물도 걱정 없이~   김장철이 다가오면서 김장재료 가격이 걱정되시죠! 천일염, 젓갈류, 굴 등 다양한 재료의 부담을 줄이기 위해 특별행사를 준비했습니다. 어떤 혜택이 있는지 알아볼까요?     행사내용 살펴보기 👆️     코리아수산페스타 개요 ✅ 행사기간2024년 11월 13일(수) ~ 12월 1일(일) ✅ 행사대상오프라인 18개 유통사 전국매장, 온라인 23개 쇼핑몰 홈페이지 ✅ 할인행사 품목천일염, 젓갈류, 굴, 다양한 김장재료 ✅ 할인율최대 50% (수산대전 쿠폰 20% + 업체자체할인)   ▲▲ 대한민국 수산대전 홍보영상 보러가기  ▲▲   온/오프라인 할인행사 2024 대한민국수산대전에서는 온라인과 오프라인에서 20% ~ 최대 50% 까지 할인행사를 진행하고 있습니다. ..

가을이 오면 단풍이 물들어가는 아름다운 풍경을 즐기기 위해 많은 사람들이 캠핑을 떠납니다. 가을은 자연이 가장 화려하게 변하는 계절입니다. 나무들이 붉고 노란색으로 물들어가면서 마치 화가가 그린 듯한 풍경을 만들어냅니다. 특히, 캠핑을 하면서 이 아름다움을 가까이에서 느낄 수 있다는 것은 정말 특별한 경험입니다. 저는 매년 가을이 되면 캠핑을 떠나 단풍을 즐기곤 합니다.  저도 가을 단풍을 만끽하기 위해 여러 캠핑장을 다녀왔는데요, 그중에서 추천할 만한 캠핑장들을 소개해드리겠습니다.  각 캠핑장의 특징과 이용 가격, 주차 시설에 대해서도 자세히 설명드릴게요.   청풍호반 오토캠핑장  청풍호반 오토캠핑장은 충청북도 제천시에 위치해 있습니다. 이곳은 호수와 단풍이 어우러진 경치가 일품입니다. 캠핑장 내에는 ..

코리아세일페스타는 매년 대한민국에서 진행되는 대규모 세일 이벤트로, 소비자들에게 다양한 할인 혜택과 특별한 경험을 제공합니다. 특히, 삼성전자는 이번 행사에서 다채로운 프로모션을 준비하였으며, 많은 소비자들이 기대하고 있습니다. 이제부터 코리아세일페스타에서 제공하는 다양한 혜택과 함께 창립 24주년 기념 최대 644만 원을 챙겨가세요!     코세페 전단 살펴보기 👆️        코리아세일페스타 소개    코리아세일페스타는 대한민국의 대표적인 쇼핑 축제로, 국내외 브랜드들이 참여하여 할인 및 특별 프로모션을 제공합니다. 매년 다양한 아이템을 할인된 가격으로 만나볼 수 있으며, 소비자들에게는 쇼핑의 즐거움을 선사합니다. 올해도 삼성전자는 다수의 가전 및 모바일 제품을 할인하여 소비자들을 맞이할 예정입니..

환전은 해외여행이나 비즈니스 출장 시 필수적인 과정인데요, 국민은행에서는 다양한 방법으로 환전 수수료를 우대받을 수 있습니다. 달러, 엔화, 위안, 유로 등 여러 통화를 쉽게 환전할 수 있으며, 특히 외환 거래에 대한 신뢰도가 높아 많은 고객들이 이용하고 있습니다. 환전 시 수수료가 발생하는데, 이 수수료를 어떻게 우대받을 수 있는지 알아보겠습니다.   환전신청 바로가기 👆️        환전 수수료 우대받는 방법    앱에서 환전하는 방법 영업점 방문이 힘들 땐 모바일로 간편하게 신청할 수 있습니다.   모바일 앱 다운로드 👆️    환전서비스 사전신청 하기 KB 스타뱅킹에서 환전서비스를 사전신청하고, 인천국제공항 및 지점에서 수령하면 최대 90%의 환율 우대를 받을 수 있습니다.     환전하는법..

미국대선 결과 트럼프 후보자가 당선이 되면서 달러가 오름세에 있습니다.  해외여행이나 유학을 계획하고 계신 분들에게는 환전 수수료가 큰 부담이 될 수 있습니다. 그래서 수수료 우대 방법을 알아 보고자 합니다.  달러환전 수수료 우대에 대해 우리은행에서는 다양한 혜택을 제공하고 있으니, 자세히 살펴보도록 하겠습니다.       우리은행 달러환전 수수료 우대란?  우리은행의 달러환전 수수료 우대는 고객이 환전할 때 적용되는 수수료를 할인해 주는 서비스입니다. 이 서비스는 특히 해외여행이나 유학을 준비하는 분들에게 유용합니다. 환전 수수료가 낮아지면, 더 많은 금액을 외화로 받을 수 있기 때문입니다.  인터넷 환전 이용 혜택 해외여행 계획이 있으시면 인터넷 환전을 이용하시면 최대 75% 우대 혜택을 받으실 수..

2025년부터 육아휴직 제도가 크게 개선됩니다!.  기존 월 최대 150만 원이었던 육아휴직 급여가 첫 3개월 동안 월 250만 원, 4~6개월 동안 월 200만 원, 이후에는 월 160만 원으로 인상됩니다.  년 최대 510만 원 더 받아 가실 수 있는 기회! 놓치지 마시고 변경되는 내용과 신청방법에 대해 아래에서 확인하셔서 도움이 되셨으면 합니다.    육아휴직 신청방법 👆️        육아휴직 제도 변경되는 내용 ✅ 급여 인상  ▶ 3개월 동안 월 250만 원 ▶ 4~6개월 동안 월 200만 원 ▶ 이후에는 월 160만 원으로 인상   고용보험에 가입해 있는 보험자는 육아휴직급여를 미리 계산해 보실 수가 있습니다. 사용자가 입력한 값을 토대로 실제수급일정 및 수급액을 산정해 볼 수가 있습니다. ..